Votre coach "Un Pilates simple, efficace et bienveillant"

Être votre coach …

C’est vous donner la certitude, qu’avec une pratique physique régulière, il est possible de vous sentir à l’aise dans votre corps à tout âge et à tout instant. Pour vous permettre d’atteindre votre objectif, il est impératif d’être véritablement à votre écoute. Aujourd’hui, je suis en mesure de vous assurer que, peu importe votre niveau, vous êtes capable de modifier votre forme physique et améliorer votre sentiment de bien-être global. Je vous fais la promesse de vous aider, au mieux de mes compétences, dans votre démarche.

Mission

Vous donner l’opportunité de profiter pleinement de vos moments de loisir et vous donner les moyens d’accomplir vos défis physiques; c’est ça ma raison d’être! Comprendre le mouvement, le maîtriser, et vous l’enseigner de manière claire et efficace, c’est mon mode de travail. Le Studio Pilates Morges est l’outil que j’ai créé pour concrétiser le plus beau des projets : vous voir progresser et vous faire “goûter” aux bienfaits avérés de la méthode Pilates.

Spécialisations

Ainsi, votre coach s’est spécialisé dans le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre postural. Machines Pilates, accessoires Pilates, Body Rolling et automassages, prise de conscience corporelle… Aujourd’hui encore, je continue de lire et de me former auprès de leaders d’opinion inspirants afin de mieux vous servir et pouvoir vous transmettre ce qu’il y a de meilleur.

Croyances

En cours collectifs, en sessions privées ou semi-privées, votre coach met toutes ses compétences en application pour affirmer sa croyance profonde : le mouvement engendre votre bien-être! Ainsi ce n’est pas seulement votre silhouette que vous transformerez mais aussi votre forme physique, votre souplesse, votre état d’esprit, votre respiration et votre confiance en vos capacités physiques.

Pour que la magie opère…

L’apprentissage des sensations de votre corps est normalement intégré grâce au travail sur les appareils ou machines Pilates. Le répertoire au sol, appelé Pilates Matwork, est le plus accessible parce que plus économique d’un point de vue financier. Mais il ne représente que 10% de la méthode par rapport au système avec les appareils. Aussi, il vous est conseillé de combiner vos séances d’entraînement et d’alterner entre les exercices sur appareils et les exercices au sol.

Fonctionnement du Studio

Dans le respect de cette tradition, votre coach a établi une planification des cours qui repose sur cette “formule magique” d’alternance. Afin de vous familiariser avec les fondamentaux de la méthode, vous pratiquerez les mouvements avec l’aide des élastiques dans les cours collectifs, et à l’aide des ressorts dans les cours privés ou semi-privés. Ensuite vous aurez l’opportunité de vous rendre compte des progrès effectués en appliquant ces mêmes fondamentaux au sol, ainsi que sur d’autres appareils spécifiques avec pour seule assistance votre volonté et votre détermination.

Une meilleure version de vous-même

Ainsi vous réaliserez que vous êtes capables d’exécuter des mouvements que vous pensiez impossibles lors de vos premières séances. C’est là tout l’intérêt du travail de votre coach : vous guider dans votre entraînement, dans la découverte de votre corps et vous amener à repousser vos limites, tant sur le plan physique que mental. En pratiquant régulièrement, en mettant en place une discipline forte, petit à petit vous parviendrez à devenir une meilleure version de vous même; et ce grâce au formidable potentiel de “mouvement” qui réside en vous.