Pedro Seco - Coach Pilates - Pilates Morges

Les résultats

En l’espace de quelques séances, vous reprendrez plaisir à effectuer les activités de base de la vie quotidienne. Vous serez étonnés de la facilité avec laquelle vous allègerez vos lombaires et votre nuque. Une fois compris le fonctionnement de votre dos, vous verrez la peur de vous faire mal s’évanouir comme par enchantement, ainsi que votre énergie et votre motivation reprendre l’ascenseur.

La structure des cours

Vous apprendrez à observer votre dos dans son entier. Il n’existe pas de recette miracle, mais au sein du Studio Pilates Morges, la stratégie est la suivante :

  • Créer de l’espace
  • Respirer là où la tension persiste
  • Reprendre confiance en exécutant des mouvements en douceur et en profondeur

Imaginez …

En participant aux cours “Pilates Dos” avec patience et régularité, vous vous poserez les bonnes questions, vous établirez un “dialogue” avec vous-même, et vous créerez un nouvel équilibre. Ensemble, et pas à pas, nous prendrons le temps de redistribuer la force là où il le faut et vous en ressortirez de chaque cours avec une confiance renouvelée!

Je réserve ma séance d’essai gratuite, sur RDV!

Le cours “Pilates Dos” est :

  • Conseillé aux personnes désireuses d’améliorer leur posture
  • Des exercices sélectionnés du répertoire de Pilates Matwork
  • Des exercices complémentaires de souplesse
  • Des séquences d’auto-massage (Body Rolling)
  • Des moments de relaxation et de visualisation positive

Bénéfices :

  • Développez une compréhension du fonctionnement de votre dos
  • Alternez renforcement et étirement de vos muscles en profondeur
  • Créez de l’espace entre les différentes “zones” de votre dos
  • Ajustez votre posture à l’aide d’images pertinentes
  • Retrouvez énergie et liberté de mouvement
cours-4-www.pilates-morges.ch

Ils en parlent

En tant que médecin, je recommande sans réserve les cours de Pedro donnés avec professionnalisme et enthousiasme.

- Anne-Marie Chamot, Morges-
L’arrêt ponctuel du Pilates me mène toujours à me rappeler à quel point cette activité est importante pour mon corps et pour mon équilibre émotionnel.
- Sara Briffod, Morges -

Je ressens un sentiment de bien-être en sortant du cours et l’impression d’avoir grandi de quelques cm? à chaque fois.

 
- Yvonne Steck, Mex -