PILATES CONFORT

J’aime pas les salles de fitness, je connais pas trop le Pilates MAIS je veux bien essayer

  • Faire des exercices faciles et adaptés
  • Apprendre à respirer et me détendre l’esprit
  • Me débarrasser “pour de bon” de mes tensions
  • Ne pas “être au bout de ma vie” à la fin du cours
  • Reprendre confiance en moi

On m’a dit que le Pilates ce serait bien pour moi, alors je veux bien essayer 🙂

PILATES BASIC

Je fais un peu de sport, je désire être en meilleure forme et prendre ENFIN du temps pour moi

  • Me tonifier et renforcer mes muscles profonds
  • Améliorer ma souplesse
  • Avoir une meilleure posture
  • Augmenter mon énergie
  • Me sentir tout simplement bien à la fin du cours

Pour moi, il est essentiel de faire une activité, et je pense que Pilates me correspond

PILATES TONIC

Je fais déjà du sport, je cherche une activité qui me BOOSTE pour me sentir encore mieux

  • Trouver une activité qui soit un challenge
  • Pratiquer plus souvent des exercices d’étirement
  • Découvrir les bénéfices “cachés” de la méthode
  • Soigner mes petits “bobos” qui traînent…
  • Mieux respirer et gérer mon énergie

Parce que j’ai besoin de faire une activité qui m’épanouit

Témoignages

2017-18

JULIA

Vidéos d'entraînement

Pilates Basic Swissball

Pilates Au  Sol Débutant

Ils en parlent

Il sait de quoi il parle. Pas besoin de se dévisser la tête pour suivre les exercices!

Silvia, 56 ans

Je ressens un sentiment de bien-être en sortant et l’impression d’avoir grandi de quelques cm à chaque fois.

Yvonne, 64 ans

Après 6 mois de participation, j’ai gagné en souplesse et je parviens à garder une meilleure posture lors de mes courses à pied.

Anthony, 28 ans, Morges

L’arrêt ponctuel du Pilates me mène toujours à me rappeler à quel point cette activité est importante pour mon corps et pour mon équilibre émotionnel.

Sara, 48 ans, Morges

En tant que médecin, je recommande sans réserve les cours de Pedro donnés avec professionnalisme et enthousiasme.

Anne-Marie, 59 ans, Médecin à Morges

Pedro contrôle, corrige et explique le pourquoi des exercices.

Fabienne, 46 ans

Le Pilates a accompagné ma reprise de contact avec mon corps après chacune de mes grossesses. Il m’a aidé à retrouver ma confiance en moi.

Marie, 38 ans, Médecin à Morges

Après seulement quelques séances j’ai senti une différence. Pedro est un passionné de Pilates et il arrive à le transmettre à nous tous.

Petra, 37 ans, Morges

Sans plus aucune activité physique pendant 4 ans, après une année de Pilates, j’ai récupéré des muscles. Désormais, je montre avec plaisir mes bras pour prouver qu’il y a vraiment un changement.

Manuela, 42 ans

Après 18 mois, je suis toujours autant satisfaite de l’ambiance et de la variété des séances. Je me sens désormais avec une meilleure souplesse et posture.

Rita, 64 ans

Après 6 mois de participation, je me sens plus tonique et plus souple. Grâce à Pedro, j’ai plus confiance dans mes facultés physiques qu’auparavant.

Marion C, 30 ans

Chaque leçon débute par un auto-massage tiré de la méthode « Yamuna » avec des ballons de différentes tailles, même les pieds sont concernés. Cela m’a tellement plu que j’ai amené mon mari.

Anne et Marc, 43 et 45 ans

Après la leçon de Pilates je me sens détendue et j’ai le sentiment que mon corps “me porte”.

Michèle A, 50 ans

Pedro est attentif à nos besoins, il nous encourage, nous corrige, nous conseille et tout cela dans la bonne humeur.

Corinne, 52 ans
Au Fitness je trouvais le Pilates plutôt mou… maintenant, cela a bien changé. J’ai enfin trouvé un sport qui me ressemble : précis et efficace.
Mireille, 60 ans