PILATES BASIC

Je découvre le Pilates et je veux prendre soin de moi

  • Renforcer mes muscles profonds
  • Avoir plus d’énergie
  • Améliorer ma souplesse
  • Être motivé-e et corrigé-e
  • Me tenir plus “droit-e”

Même si je n’y connais rien à la méthode Pilates!

PILATES CONFORT

Je n’ai rien fait depuis longtemps et je veux soulager mon dos

  • Reprendre confiance en moi
  • Tonifier mes muscles
  • Soulager mes douleurs
  • Améliorer mon équilibre
  • Lâcher prise

Même si je n’ai plus ou peu de condition physique

PILATES TONIC

Je suis en forme et je désire me sentir encore mieux

  • Avoir des résultats plus rapidement
  • Avoir plus de régularité
  • Reprendre le contrôle de mon corps
  • Avoir un service de qualité supérieure
  • Prendre du temps de qualité pour moi

Parce que j’ai besoin de faire une activité qui m’épanouit

Témoignages

2017-18

JULIA

Vidéos d'entraînement

Pilates Basic Swissball

Pilates Au  Sol Débutant

Ils en parlent

Il sait de quoi il parle. Pas besoin de se dévisser la tête pour suivre les exercices!

Silvia, 56 ans

Je ressens un sentiment de bien-être en sortant et l’impression d’avoir grandi de quelques cm à chaque fois.

Yvonne, 64 ans

Après 6 mois de participation, j’ai gagné en souplesse et je parviens à garder une meilleure posture lors de mes courses à pied.

Anthony, 28 ans, Morges

L’arrêt ponctuel du Pilates me mène toujours à me rappeler à quel point cette activité est importante pour mon corps et pour mon équilibre émotionnel.

Sara, 48 ans, Morges

En tant que médecin, je recommande sans réserve les cours de Pedro donnés avec professionnalisme et enthousiasme.

Anne-Marie, 59 ans, Médecin à Morges

Pedro contrôle, corrige et explique le pourquoi des exercices.

Fabienne, 46 ans

Le Pilates a accompagné ma reprise de contact avec mon corps après chacune de mes grossesses. Il m’a aidé à retrouver ma confiance en moi.

Marie, 38 ans, Médecin à Morges

Après seulement quelques séances j’ai senti une différence. Pedro est un passionné de Pilates et il arrive à le transmettre à nous tous.

Petra, 37 ans, Morges

Sans plus aucune activité physique pendant 4 ans, après une année de Pilates, j’ai récupéré des muscles. Désormais, je montre avec plaisir mes bras pour prouver qu’il y a vraiment un changement.

Manuela, 42 ans

Après 18 mois, je suis toujours autant satisfaite de l’ambiance et de la variété des séances. Je me sens désormais avec une meilleure souplesse et posture.

Rita, 64 ans

Après 6 mois de participation, je me sens plus tonique et plus souple. Grâce à Pedro, j’ai plus confiance dans mes facultés physiques qu’auparavant.

Marion C, 30 ans

Chaque leçon débute par un auto-massage tiré de la méthode « Yamuna » avec des ballons de différentes tailles, même les pieds sont concernés. Cela m’a tellement plu que j’ai amené mon mari.

Anne et Marc, 43 et 45 ans

Après la leçon de Pilates je me sens détendue et j’ai le sentiment que mon corps “me porte”.

Michèle A, 50 ans

Pedro est attentif à nos besoins, il nous encourage, nous corrige, nous conseille et tout cela dans la bonne humeur.

Corinne, 52 ans
Au Fitness je trouvais le Pilates plutôt mou… maintenant, cela a bien changé. J’ai enfin trouvé un sport qui me ressemble : précis et efficace.
Mireille, 60 ans