PILATES CONFORT

Je ne suis pas sportive, je veux soulager mes douleurs et mon stress

  • Être corrigée pour faire correctement les exercices
  • Apprendre à respirer et me détendre l’esprit
  • Me débarrasser “pour de bon” de mes tensions
  • Ne pas “être au bout de ma vie” à la fin du cours
  • Reprendre confiance en moi

Je ne suis pas une fan de sport 🙁 mais je dois absolument faire qqch pour moi

PILATES BASIC

J’aime bien bouger, je désire être en meilleure forme et me faire plaisir

  • Renforcer mes muscles profonds
  • Améliorer ma souplesse
  • Avoir une meilleure conscience de ma posture
  • Être accompagnée et corrigée
  • Me sentir tout simplement bien à la fin du cours

J’ai entendu parler du Pilates et j’ai envie d’essayer 🙂

PILATES TONIC

Je suis déjà au top, je veux du challenge et me sentir encore mieux

  • Pratiquer avec des gens de niveau + avancé
  • Découvrir de nouveaux exercices
  • Mieux comprendre les “astuces” de la méthode
  • Utiliser le Pilates comme complément de ma préparation physique
  • Prendre du temps de qualité pour moi

Parce que j’ai besoin de faire une activité qui m’épanouit

Témoignages

2017-18

JULIA

Vidéos d'entraînement

Pilates Basic Swissball

Pilates Au  Sol Débutant

Ils en parlent

Il sait de quoi il parle. Pas besoin de se dévisser la tête pour suivre les exercices!

Silvia, 56 ans

Je ressens un sentiment de bien-être en sortant et l’impression d’avoir grandi de quelques cm à chaque fois.

Yvonne, 64 ans

Après 6 mois de participation, j’ai gagné en souplesse et je parviens à garder une meilleure posture lors de mes courses à pied.

Anthony, 28 ans, Morges

L’arrêt ponctuel du Pilates me mène toujours à me rappeler à quel point cette activité est importante pour mon corps et pour mon équilibre émotionnel.

Sara, 48 ans, Morges

En tant que médecin, je recommande sans réserve les cours de Pedro donnés avec professionnalisme et enthousiasme.

Anne-Marie, 59 ans, Médecin à Morges

Pedro contrôle, corrige et explique le pourquoi des exercices.

Fabienne, 46 ans

Le Pilates a accompagné ma reprise de contact avec mon corps après chacune de mes grossesses. Il m’a aidé à retrouver ma confiance en moi.

Marie, 38 ans, Médecin à Morges

Après seulement quelques séances j’ai senti une différence. Pedro est un passionné de Pilates et il arrive à le transmettre à nous tous.

Petra, 37 ans, Morges

Sans plus aucune activité physique pendant 4 ans, après une année de Pilates, j’ai récupéré des muscles. Désormais, je montre avec plaisir mes bras pour prouver qu’il y a vraiment un changement.

Manuela, 42 ans

Après 18 mois, je suis toujours autant satisfaite de l’ambiance et de la variété des séances. Je me sens désormais avec une meilleure souplesse et posture.

Rita, 64 ans

Après 6 mois de participation, je me sens plus tonique et plus souple. Grâce à Pedro, j’ai plus confiance dans mes facultés physiques qu’auparavant.

Marion C, 30 ans

Chaque leçon débute par un auto-massage tiré de la méthode « Yamuna » avec des ballons de différentes tailles, même les pieds sont concernés. Cela m’a tellement plu que j’ai amené mon mari.

Anne et Marc, 43 et 45 ans

Après la leçon de Pilates je me sens détendue et j’ai le sentiment que mon corps “me porte”.

Michèle A, 50 ans

Pedro est attentif à nos besoins, il nous encourage, nous corrige, nous conseille et tout cela dans la bonne humeur.

Corinne, 52 ans
Au Fitness je trouvais le Pilates plutôt mou… maintenant, cela a bien changé. J’ai enfin trouvé un sport qui me ressemble : précis et efficace.
Mireille, 60 ans